Jede Zusammenarbeit startet mit einem ausführlichen Kennenlernen und einer Analyse deiner aktuellen Situation.

Dabei schaue ich mir unter anderem an:

• wie du dich bewegst

• wie du gehst und läufst

• wie dein Körper auf Belastung reagiert

• welche Bewegungsmuster möglicherweise zu deinen Beschwerden beitragen

Auf dieser Grundlage erstellen wir einen individuellen Plan, der zu deinem Sport, deinem Alltag und deinem Ziel passt.

Im anschließenden Coaching arbeiten wir Schritt für Schritt daran, dass du dich besser bewegst, belastbarer wirst und langfristig leistungsfähig bleibst.